Ginger's Bio-Slender Lifestyle™ Plan
Elige 1500 calorías al día de la lista de alimentos. Comí 5 comidas pequeñas al día.
Mantuve este plan por 6 días de la semana y un día libre.
30 minutos de caminar, 3 to 4 veces por semana.
Antes de dormir me tomaba un tea de manzanilla o Camomila la cual me ayudaba a restablecía
Un patrón del sueño. Trataba de siempre dormir unas 7 horas.
Tratado de darme a una recompensa no alimenticia cada vez que llegaba a un punto clave de peso.
Tome Bio-Slender® durante la mañana la cual me ayudaba a elevar mi metabolismo. Las libras se desaprecian
   

 

 

 

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