| El metabolismo es la manera del
cuerpo de aceptar cualquier comida que consumimos y procurando
utilizar cada mineral y el recurso que es encontrado dentro
de mantener el cuerpo que corre y abasteció de combustible.
Un metabolismo sano es necesario para mantener las partes
de trabajo del cuerpo, el daño de la reparación,
curar la herida, y ayudar a deshacerse el cuerpo de dañar
toxinas. Esencialmente, es el proceso necesario a permanecer
vivo y manteniendo un sano, el organismo que funciona.
Hay tres factores principales que contribuye a un metabolismo
del cuerpo: nutrición, la hidratación, y la
actividad física. Para mantener un metabolismo sano,
las tres de éstas deben ser mirado y debe ser nutrido
con cuidado.
Toda pérdida de peso y el aumento de peso son relacionados
directamente al metabolismo y pueden hacer cualquiera en una
manera sana implica manejando una dieta sana (nutrición),
consumiendo mucha agua (hidratación), y manteniendo
un nivel sano y productivo del ejercicio (la actividad física).
Si cualquiera uno de estos factores no es manejado, el metabolismo
en total verá una disminución que puede tener
como resultado muchos efectos negativos.
Es importante notar que una equivocación común
con el aspecto de nutrición de metabolismo es que bajando
las calorías y el consumo de grasas tendrán
como resultado drásticamente la pérdida de peso
inmediata. Esto simplemente no es verdad, ya que el hecho
de bajar cualquiera de éstos tienen como resultado
una reducción del metabolismo.
De hecho, las reducciones mayores en la caloría y
grasas pueden tener como resultado el cuerpo que procura almacenar
la grasa del exceso, que tendrá como resultado la actividad
física que demuestra en gran parte inútil debido
a la grasa para no ser quemado como destinado. Para perder
el peso en una manera sana, no es conveniente cortar la toma
de la caloría por cantidades drásticas. Sino,
un enfoque más en comer más sano, metabolismo
que aumenta alimentos, aumenta el ejercicio diario, y consume
más agua (que ayuda también a mantener el metabolismo
que corre en un nivel alto).
Las dos formas principales de metabolismo son metabolismos
catabólicas y metabolismos anabólicas. Metabolismo
catabólico es el proceso que procura a sustancias químicas
y alimentos nutritivos rotos en alimentos y drogas para que
éstos más puedan ser absorbidos fácilmente
y entonces pueden ser utilizados por el cuerpo como sea necesario.
Metabolismo anabólico es justo lo contrario de este
y en lugar enzimas de usos para estructurar moléculas
más grande de más pequeños.
Lo cierto es que metabolismo es un factor necesario de vivir
una vida y mantener sanos un metabolismo sólido es
muy importante. El metabolismo es crucial a actividades físicas,
ayudando el crecimiento y la reparación, y mantener
la vida él mismo en organismos.
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